|
FORSKNING OCH FULLSPEKTRUMBELYSNING
Forskning visar att människors hälsa och organisationers prestationer ökar i en miljö med ljus av hög kvalitet. Under senare år har forskarna upptäckt att det inte enbart är ljusstyrka och ljusflöde som bestämmer ljusmiljön. För att se "rätt", t.ex. vad gäller färger, och för fysiskt och mentalt välbefinnande krävs rätt ljussammansättning. RÄTT LJUS fullspektrumbelysning ger inte bara en optimal synmiljö utan ökar koncentrationsförmågan, förbättrar sömnen nattetid och gör oss piggare under dagen.
LJUSET STYR HORMONER
Ljus behövs för att kunna se. Men ljus och ljusets kvalitet påverkar oss mycket mer än man kan tro. I vetenskapliga sammanhang talas ofta om ljusets icke-visuella effekter.
Nyligen upptäckte forskare en tredje receptor på ögats näthinna (förutom tappar och stavar). Denna receptor förmedlar inte visuell information utan ljusinpulser via en biologisk nervbana. Nervbanan passerar hypofysen som påverkar utsöndring av stresshormoner i binjurebarken och sömnhormoner i talkottkörteln. Vid låga eller obefintliga nivåer ljus stimuleras utsöndringen av sömnhormonet melatonin, vid stora mängder vertikalt ljus utsöndras kortison vilket ökar vakenheten. Studier i USA och Sverige (utförda av forskare vid Lunds Tekniska Högskola och Stockholms Universitet) visar att nivån på omgivningsljuset tillsammans med ljusets spektrala sammansättning är primära faktorer som påverkar hormonnivåerna. Skolelever som vistas i klassrum med fullspektrumbelysning blir piggare och presterar bättre än när de vistas i lokaler med konventionell belysning.
SVENSK FORSKNING PÅ FULLSPEKTRUMBELYSNING
I Sverige har Arne Lowden och Torbjörn Åkerstedt, Stockholms Universitet, forskat på fullspektrumbelysning. Studier på bland annat skiftarbetare och skolelever har utförts med mycket positiva resultat. De menar att ”skolor och andra institutioner borde förespråka och introducera ökad intensitet och bredare spektrum på lysrör i nyckelutrymmen som klassrum, uppehållsrum och läsrum” (källa: forskning.se).
Thorbjörn Laike, docent och forskare i miljöpsykologi vid Lunds Tekniska Högskola säger i en intervju för tidningen ERA att ” Ljuset har även en viktig psykologisk inverkan på människans känslostämning och belysningens kvalitet påverkar oss mer än vi tror. Den påverkar kroppens hormoner, och flimmer från gamla lysrör utan HF-don kan ge stress och huvudvärk, särskilt hos unga människor. Därför är det skrämmande att stressframkallande lysrör fortfarande används i 50 procent av dagens belysningsanläggningar och idag är vanligt förekommande på svenska skolor” (www.era.se 2009-12-21).
Studier på fullspektrumbelysning i skolor i USA, bland annat utförda av Nicklas & Bailey och Hathaway har visat att elever i fullspektrumbelysning var friskare, hade lägre sjukfrånvaro och bättre skolresultat. Dessutom växte barnen som vistades i fullspektrumbelysning mer än jämnåriga i konventionell belysning. Utöver detta så blev ljudnivåerna i biblioteket lägre när belysningen byttes till fullspektrum och eleverna uppfattades som gladare än tidigare.
Länkar till studierna hittar du här:
http://www.viva-lite.se/downloads/davlit_schools_student_performance.pdf
http://www.viva-lite.se/downloads/Lancet%20re%20sickness.pdf
http://www.viva-lite.se/downloads/hathaway.pdf
|
